При СРК боль в животе часто возникает из-за спазмов и нарушения работы кишечника. Обычно дискомфорт уменьшается после посещения туалета и может сопровождаться вздутием, запором или диареей.
Что может помочь?- Следите за питанием: избегайте острого, жирного и продуктов, усиливающих газообразование;
- Пейте воду, ешьте небольшими порциями;
- Уменьшайте стресс – он усиливает симптомы.
Если боль частая или сильная, обратитесь к гастроэнтерологу, чтобы исключить другие причины. СРК не опасен, но требует контроля!